Hypnosetherapie

1. Was ist eine Hypnose?

Jeder kennt den Zustand der Hypnose aus seinem Alltag. Er ist vergleichbar mit „Tagträumerei“, während man beispielsweise aus dem Fenster schaut oder leichte Haus- und Gartenarbeiten erledigt. Und tatsächlich ist jeder Mensch täglich automatisch zweimal kurz in Hypnose: kurz vor dem Aufwachen und kurz vor dem Einschlafen. In der Hypnosetherapie werden diese Träume und Zustände genutzt, um zu einem bestimmten Ziel zu gelangen.

2. Wann kann Hypnose eingesetzt werden und wie wirkt sie sich aus?

Eine Hypnosetherapie kann sehr viel bewirken. Es lassen sich beispielsweise Angststörungen, Phobien (Spinnen, Höhenangst, Platzangst u.a.) und Depressionen behandeln, positive Kräfte aktivieren oder auch vergangene Erlebnisse aufarbeiten. Die Technik hat sich auch bei Schlafstörungen, Süchten und chronischen Schmerzen bewährt. Der Ruhezustand während der Hypnose kann sich außerdem auf den gesamten Körperorganismus auswirken. Organe, Drüsen, Blutdruck, Muskeln und Nerven können positiv beeinflusst werden. Auch unerwünschte Empfindungen und Gefühle, sowie negative Gedankenmuster können erfolgreich behandelt werden.

3. Ablauf meiner Hypnose-Sitzung

Die Sitzung mit meinem Klienten beginnt mit einer sanften Atemübung auf der Behandlungsliege. Danach leite ich die Hypnose mit entspannenden Worten ein. Sie schließen Ihre Augen und spüren, wie sich ein angenehmer Ruhezustand in Ihrem Körper ausdehnt…. Zum Ende der Sitzung öffnen Sie Ihre Augen und fühlen sich entspannt und ausgeruht. Hin und wieder ist nach den Sitzungen etwas Müdigkeit zu spüren. 

4. Wie fühlt sich der Hypnose-Zustand an?

5. Behält man während der Hypnose die Kontrolle über sich?

Die Hypnose ist eine Art Meditation, in der Sie sich in einem tiefen Ruhezustand befinden. Sie können alles hören und bewusst wahrnehmen. Es werden nur Inhalte suggeriert oder vertieft, die vorher gemeinsam besprochen wurden und von Ihnen gewünscht sind. Niemand gibt in Hypnose die Kontrolle über sich ab. Eventuelle Angst vor einem vermeintlichen Kontrollverlust ist daher unbegründet. Tatsächlich verstärkt sich während der Hypnose das Gefühl der Kontrolle über sich selbst.

6. Wacht man sicher aus der Hypnose wieder auf?

Jeder wacht aus der Hypnose ganz einfach wieder auf – zumal es sich nicht um einen richtigen Schlafzustand handelt, sondern um einen tranceähnlichen Zustand. Der Hypnotiseur wird Sie mit ruhigen Worten sanft zurück in den Alltagszustand geleiten. Manchmal jedoch ist die Trance so tief, dass die Hypnose in einen Schlaf übergeht. Auch hieraus wachen Sie von selbst wieder auf.

7. Kann jeder hypnotisiert werden?

Generell ist jeder geistig gesunde Mensch hypnotisierbar. Er muss sich aber darauf einlassen wollen. Manche Menschen gehen nicht in Hypnose, weil sie eine falsche Vorstellung oder Angst davor haben. Hinderlich können auch Zweifel sein, ob die Hypnose überhaupt funktioniert. Wichtig ist dabei auch das Vertrauen zum Therapeuten. Davon hängt ab, wie schnell oder leicht jemand in den Hypnosezustand gerät oder ob es ein bisschen länger dauert.

Dauer und Kosten der Hypnosetherapie